A qui s’adresse cette formation

Toute personne, cadre, agent de maîtrise ou employé, souhaitant développer sa confiance en soi et son estime de soi pour s’affirmer et prendre le contrôle des différentes situations de la vie professionnelle.

 

Objectifs

- Maîtriser ses pensées et ses émotions

- Savoir utiliser l’affirmation positive

- Croire en soi et se libérer de ses peurs

- Activer toutes ses ressources internes

- Eliminer les scénarios d’échec

 

Programme

Diriger ses pensées

Lien entre pensées, émotions et actions - Faire face aux problèmes et difficultés - Adopter une attitude positive et être proactif - Utiliser l’affirmation positive et la visualisation - Prendre un engagement pour changer

Développer la conscience de soi

Connaître ses valeurs et ses croyances - Les niveaux logiques du changement - Se défaire de ses croyances limitantes - Renforcer l’estime, l’image et l’amour de soi - Développer la confiance en soi

Comprendre le sens des émotions 

Le cerveau humain et le système limbique - Lien entre émotions et croyances - Décoder le message derrière chaque émotion - Développer son intelligence émotionnelle

Maîtriser ses émotions

Comment désactiver une émotion négative - Réparer les vielles blessures - Rechercher les émotions positives - Ancrer un état interne ressource

Se libérer de ses peurs

Comprendre l’origine de ses peurs mythiques - Eliminer les scénarios d’échec - Arrêter de se culpabiliser

Oser s’exprimer et s’affirmer

Utiliser l'approche affirmative - Faire une demande - Savoir dire oui ou non - Répondre à une critique

Élaborer un plan de progrès professionnel

Appliquer la méthode PNE 

 

Méthode pédagogique

Apports conceptuels et théoriques, exercices pratiques, manuel du participant, attestation de fin de stage. 

 

Les plus de cette formation

A l’issue de la formation, le participant possèdera les meilleures techniques issues de l'affirmation positive et la Programmation Neurolinguistique pour maîtriser ses pensées et ses émotions. 

Une séance d’accompagnement individuel est offerte dans le mois qui suit le stage pour garantir des résultats concrets. 

 

Pré requis

Il n’y a pas de stage pré requis pour cette formation.