A qui s’adresse cette formation

Toute personne, cadre, agent de maîtrise ou employé, souhaitant maîtriser le temps, le stress et l’information pour augmenter son efficacité personnelle et professionnelle.

 

Objectifs

- Identifier et développer ses ressources

- Savoir apprendre pour progresser

- Maîtriser le temps pour agir pleinement

- Comprendre et surmonter le stress

- Utiliser l’information pour décider

 

Programme

Identifier et développer ses ressources

Les compétences clés du succès - Connaître ses principales ressources - Développer de nouvelles habitudes

Savoir apprendre pour progresser

Définir une stratégie d’apprentissage permanent - Les méthodes les plus efficaces pour apprendre - Connaître son style d’apprentissage - Développer ses capacités d’écoute, de lecture et de mémorisation

Maîtriser le temps pour agir pleinement

Méthode pour maîtriser le temps - Principes utiles pour mieux planifier - Bien utiliser son agenda - Détecter et chasser les voleurs du temps - En finir avec la procrastination

Comprendre et surmonter le stress

Symptômes et causes du stress - Méthode pour réduire le stress - La respiration et la relaxation -  Hygiène alimentaire, exercices physiques et sommeil

Utiliser l’information pour décider

Connaître ses besoins en information - Utiliser toutes les sources d’information - Organiser, circuler et classer l’information - Analyser l’information pour décider

Élaborer un plan de progrès professionnel

Appliquer la méthode PNE 

 

Méthode pédagogique

Apports conceptuels et théoriques, exercices individuels, manuel du participant, attestation de fin de stage.

 

Les plus de cette formation

A l’issue de la formation, le participant possèdera les clés de l'efficacité professionnelle pour accroître sa valeur ajoutée et gagner en performance.

Une séance d’accompagnement individuel est offerte dans le mois qui suit le stage pour garantir des résultats concrets. 

 

Pré requis

Il n’y a pas de stage pré requis pour cette formation.

 

Prix pour les Entreprises